Creatine Monohydrate

AST Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate - как известно, креатин – эта добавка, которая существует до сих пор. AST Micronized Creatine приносит желаемый эффект: увеличивает выносливость, силу, скорость – и все это благодаря креатину моногидрату. Говоря о креатине, стоит сказать, что он играет важнейшую роль в энергетическом обмене. AST Micronized Creatine обеспечивает сокращение мышцы. Креатин является предшественником так называемого явления креатинфосфата - основного энергетического резерва мышцы. Расщепление креатинфосфата дает мышце самую быструю энергию и в значительном количестве. То есть осуществление этого процесса энергетического обмена необходимо для совершения коротких взрывных усилий, таких как спринт или поднятие тяжестей. Когда запасы креатинфосфата заканчиваются, это приводит к мышечному утомлению и снижению мышечной силы. Повышение уровня креатина в мышцах на фоне достаточной калорийности питания, особенно за счет углеводов простого типа, позволяет проводить тренировки с еще большей интенсивностью. AST Micronized Creatine monohydrate содержит чистейший креатин моногидрат. Каждая чайная ложка равна 5000 мг креатин моногидрата. AST Micronized Creatine не содержит красителей, сахара, соли, консервантов.

Питательные вещества в одной порции (1 чайная ложка = 5 г):

Моногидрат креатина – 5 г

Ингредиенты:

100% чистый моногидрат креатина.

Во время фазы загрузки креатином принимайте по 5 г четыре раза в день в течение пяти дней. В период поддержания уровня креатина принимайте 5 г один раз в день. Вы можете добавлять порошок в воду или сок.